Si tienes uñas quebradizas, lo que todos te van a recomendar es que consumas más calcio y hierro. Y es obvio, las uñas son una parte de tu cuerpo, y si no te alimentas bien, naturalmente se verán afectadas.
Pero además de tomar toda tu leche, comer verduras y frutas, para fortalecer tus uñas es necesario hidratarlas. Introduce tus uñas en un cazo con agua tibia por 10 minutos, y sécalas con suavidad. Mantener tus uñas hidratadas previene las rajaduras.